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2016年5月21日−5月22日

週刊・フットサル体験


 

1.今日は、富士山が、ぼんやりしか見えません。
 
2.新御坂トンネル。

3.初めて行った甲州市。峠の途中に目的地がありました。整体を受けました。
 
4.90分コースを受け、無事、終了。少しは、やわらぎました。
 
5.次は、フットサル体験の為、体育館へ。

6.

7.フロア・ボールで何度も訪れた、おなじみの体育館。
 
8.フットサルは人工芝、インドアと2種類ありますが、多くは、インドアだそうです。
 
9.集まったのは、指導者を含めて、これだけ。初回は、ゆるやかにスタートです。
 
10.少ない人数で、どのような事が出来るのか?

11.未経験者達に安心してやってもらえる楽しいメニューを次々に行ってくれました。

12.これなら、未経験者もフットサル、またやってみたいと思います。
※当サイトに書いている内容、掲載している写真を管理人に無断で使用する事を堅く禁じます。



2016年5月21日−5月22日


年:二黒土星(じこくどせい) 丙申(ひのえさる) 五黄殺:北東/暗剣殺:南西/水火殺:なし 歳破:東北東
月:八白土星(はっぱくどせい) 癸巳(みずのと み) 五黄殺:南西/暗剣殺:北東/水火殺:なし 月破:北北西
 
 
 
 
    週刊・フットサル体験
   

 


   5月21日(土)
 
      
    甲州市へ
 さて、土曜日です。
 早朝出発した為、ネットで、海の風のチェックをやっている時間がありませんでした。
 しかも、三浦のプロ選手の皆さん、現在は、韓国・ジンハビーチでワールドカップ出場の為、海外遠征中。
 自分、一度は、韓国に観戦に見に行ってみたいし、多少なりとも、韓国語は、しゃべれるので、少し位は、役に立てないかな・・・と
 思うものの、やはり、自分自身が、普段から、ウィンド・サーフィンに行く回数が、激減したので、みなさまの記憶から
 どんどん、遠ざかって当然でしょうね。

 自分は、このような時に、グイグイ、出て行く事が中々出来ない性格なので、押しが弱いと言われます。
 ま、これも性格でしょうね。
 ただ、きちんと、見ている人は、見てくれていると言うのは、うれしいですけどね。

 さて、今日は、昼過ぎからNPO法人・富士五湖スケートクラブから発展した、総合型地域スポーツクラブ「富士五湖スポーツファクトリー」の
 「フットサル体験」がある為、久々に山梨県方面に出掛ける用事が出来ました。

 しかし、せっかく、そちらの方面に行くなら、以前から、やってみようか?と迷っていた整体を受ける為、
 「甲州市」に出掛ける事にしました。



    整体
 なぜ?わざわざ、整体を受けに甲州市まで向かったのか?それは、以前、NPO法人・富士五湖スケートクラブの
 「小瀬リンクでのスケート体験」の時、スタッフとして呼ばれた人の中に、「整体をやっている」と言う人がいたからです。
 元・都留文科大学のホッケー部出身との事。

 だったら、ホッケー選手としてのトレーニングのやり方から来る「筋肉の痛み」とか、色々な事で、理解してもらいやすい
 と言う事もあり、一度、試しに、整体を受けてみる事にしたのでした。



   2年前から
 約2年前、氷上シーズンが終わってから、突然、両足の股開きをやる時に、左足の筋が、張ったようになり、
 股開きで、上半身を前にベターッと、氷上に、付けられなくなりました。

 たまたま、疲労がたまっているのか?と思っていたのですが、いつまで経っても、状況が改善しませんでした。

 通常は、氷上のシーズンが始まり、試合の場合は第一ピリオドが終わった休憩時間など、ある程度、体を動かして、
 体が、やわらくなった時に、両足の股開きをやると、何とか、開くようになっていました。

 所が、それさえも、全くダメな状態が、ずっと続くようになりました。

 無理して、痛みに耐えながら、上半身を、強引に、前に倒そうとすると、胸からお腹の周辺の筋肉が痙攣(けいれん)を
 起こしたようになり、思いっきり、胸からお腹周辺が「つる」のです。
 その周辺がつった時の痛みが収まるまでの激痛に耐えるのが、とてもつらい・・・

 結局、無理して、強引に両股開き柔軟体操さえ、出来なくなりました。

 左足の筋の痛みが発生する前の1シーズンは、右肩まわりが痛くなり、ユニフォームの脱ぎ着の時に、右腕を
 まわせない位の痛みに襲われました。
 「50肩だよ」と、笑う人もいましたが、こちらは、笑い事ではありません。
 右肩の痛みに関しては、半年、整形外科に通い、2週間に1度、肩まわりに痛みをやわらげる注射をしてもらい、
 痛みが治まって行きました。
 その痛みが、半年過ぎて、嘘のように、全く、痛みが出なくなったと思ったら、そのシーズンが終わった途端に
 左足の筋の痛み。

 くやしい・・・

 右型の正反対、対面の左足の筋が痛いと言うのは、もしかすると、右肩の痛みと、関係があって、右肩の痛みが治って
 逆に、対面の左足に、何か、弊害が出ているのか?など、色々考えましたが、原因不明です。


 再度、「整形外科」に通えば良いのか?迷いましたが、たまたま、スケート教室のスタッフ同士で知り合った人に
 その話をすると、整体で、ほぐすと、痛みが治まるケースが多い・・・と聞いて、気になっていました。

 すぐ、行けば良かったのに、「その内、痛みがひくかも」と思っていた事と、「お願いすると、保険も適用外なので
 高額な費用がかかるだろう」と思い、しばらく、連絡しませんでした。
 しかし、名刺は頂いていたので、ずっと、財布の中に連絡先は、入れておきました。

 と言う事で、約2シーズン、痛みが引かなかったので、ここで、一度、試しに、整体をお願いする事にしました。


     標高795m
 名刺の住所を検索すると、甲州市の峠道の途中に、その場所がありました。
 小瀬リンクに行くより、更に、もう少し、峠を走る感覚。
 しかも、その峠を越えると、奥多摩〜八王子方面に向かう道路でした。
 場所は、標高795mのエリアです。
 そこまで行かなくても、自分の家の近所にも、某・大学の体育会の運動部の選手が、多数
 住んでいるエリアと言う事もあり、整骨院、接骨院、整体などの看板は、あちこち、目に入ります。

 でも、整体と言うのは、色々な方法があるようです。

 だから、まずは、遠くても、同じスポーツをやっていると言う事で、ある程度、理解度も深いと思われる
 知り合いの整体を受けてみる事にしました。

 朝9時30分〜を予約。
 その時間に間に合うように、かなり、早めに出発。

 そして、何とか、時間の読みをはずす事なく、午前9時25分頃、到着。
 御坂峠を下って、更に、峠を登りましたが、かなり登りました。標高は、795mと、かなり登りました。


    コース
 最初は、60コースでお願いしました。
 何か、着替えるのか?と思ったら、普通にズボンと洋服を着ていれば良く、そのままで受けられました。
 靴下は脱ぎますし、ベルトは、外して下さいと言われました。
 足は、一旦、濡れティッシュで、消毒します。そして、スタートです。

 最初は、両足の筋肉が、かたくなっている状況などを診断するとの事で、足が、何もしない状況で、どこまで
 上がるのか?を仰向けになって、チェック。
 その後、色々やってもらい、「この高さまでは普通に足が上がりますが、そこから先は、一段、硬くなっていて
 簡単に上がらない状態です」と言われました。
 一段、硬くなっている事さえ、自分は、認識の中に、ありませんでした。

 その後、色々な角度から、色々やってもらうと、確かに、軽くなった感じがします。

 ただ、人によって、変化は色々だそうです。
 一度の整体によって、動かなかった部分が、嘘のように、スムーズに動くようになる人もいれば、
 何度か、やっていく内に、少しづつ、スムーズになるパターンもあり、とにかく、これに関しては、人それぞれだそうです。

 自分は、最初、60分コースでお願いしていました。

 しかし、せっかく、途中まで、軽くなった感じがしたし、遠路はるばるやって来たのだから、もう一度、60分コースで
 通う事を考えると、30分延長してもらって、もう少し、状態を良くしてもらいたいと思い、90分コースに延長しました。

 やはり、足が軽くなった感じがしました。

 あと、原因や対策など、細かく、わかりやすく、説明してくれました。
 痛い場所を、湿布などでいやしても、この手の筋の張りは、改善されないのだそうです。

 温めて、ほぐすのが良いそうで、温泉にゆったり浸かると言うのは、効果があるそうです。

 自分は、終わった瞬間に、体が、やわらかくなったか?と言うと、そのような事は、ありませんでした。

 元々、氷上での練習開始前の柔軟体操の両足の股開きは、痛みがない時代でも、最初は、硬くて、
 しばらく動いて、少しづつ、開くようになっていました。
 ここ2シーズンほど、そのやわらかさが、失われているので、その筋の全身の体の硬さの伸ばしは、少しづつ、
 やって行くしかありません。

 ただ、左足の筋の部分の不具合は、整体をやる前は、足をある角度にして、前屈しようとすると、全く、
 前に倒す事が出来ませんでしたが、整体後は、その角度でも、痛みがあるものの、動くようになりました。

 ただ、自分の場合は、やはり、少なくとも、あと1回は、お願いした方が良いだろうな・・・と思いました。

 と言う事で、90分コース、終了です。

 色々な雑談をしながらだったので、楽しかったです。
 尚、料金は、60分コースで、4500円。90分コースになると、6500円。
 スタンプカード制で、繰り返し行くと、スタンプが満杯になった時に、30分延長無料になります。

 やはり、保険が適用されないので、さすがに、短期間に、何度も・・・と言う訳には行きませんが、
 自分は、少なくとも、あと1回は、行ってみるつもりです。

 あと、このような整体を、NPO法人の活動の中に、何か、含めてみる方法もありだろうな・・・とも思いました。
 スポーツ選手の体のケアと言う事で、筋の伸ばし方など、学ぶものは、ありそうです。

 雑談の中で、自分が、占いが得意と言う話をすると、逆に、占いに興味持ってもらいました。
 だったら、占う代わりに、整体と、相殺して、鑑定料と、料金免除とかにならないかな・・・(笑)(これは、冗談です)

 尚、人間にとって、足と言うのは、建物で言うと基礎と同じ事だそうです。
 もし、基礎が何らかの影響で、ひずんでいたり、曲がっていると、その上にある体全体は、何とかして、
 バランスが崩れかけている部分を、補うように、「補正」するそうです。

 つまり、基礎が、壊れかけると、全体が、崩壊しないよう、他の部分で、無理やり、補正をして、維持しようとする。
 その補正しようとするのが、基礎のどの部分が、どう悪いのか?によって、体のどの違う部分に、補正の影響が
 出るのか?は、個人・個人によって、違うそうです。

 例えば、腰が痛い、膝が痛い、肩が痛い、頭が痛い・・・と言うのは、実は、その、本当の原因は、基礎の部分に
 何か、問題があって、そこを、「かばう為」に、痛みが出ていると言う事があるのだそうです。

 通常は、その部分が痛ければ、その部分の痛みを抑える為の処置を行うのが一般的です。

 しかし、整体では、その痛みが出ている根本的な原因は、違う部分にあるのではないか?と言う視点で
 その本当の原因となる部位を探して、そこを、ほぐすとか、何らかの対策をしてあげる・・・と言うのが医療行為と
 違う所だそうです。

 だから、湿布を貼る、痛み止めの注射をうつ、痛み止めの薬を飲む・・・などは、整体では、行わないし、行えないとの事。
 (整体は、医師免許が不要な半面、医療行為ではないので、医療行為を行うと違法になります)

 今回、自分の痛みの原因と、その部位の対処方法なども教えて頂きました。
 しばらく、その部分、自分で出来る範囲で、試しに、ほぐしてみて、1ヶ月程、様子を見てみようと思います。


    移動
 午後11時45分頃には、整体を終え、出発です。



    総合型地域スポーツクラブ「富士五湖スポーツファクトリー」
    フットサル体験


    体育館へ
 次は、午後1時〜体育館で、「フットサル体験」でした。
 しばらく、運動していないので、本当に楽しみでした。
 運動をやる楽しみは、当然、そのスポーツ自体を楽しむ事も大きいですが、一緒に練習する
 仲間と会える事も楽しみの一つです。

 自分は、普段、結構、孤独なので、やはり、人と逢うのは、楽しい。
 趣味の知り合いなどは、気の合った仲間ですしね。
 

    4人
 でも、フットサルは、未体験。ルールや、格好など、ある程度、ネットで調べていたものの
 どのような指導を受けるのか?もし、指導者が、人集めの為に経験者を数名連れて来た場合、
 「ものすごく出来る選手」の中に、ド素人が、ポツンと入って、場違いにならないか?
 不安もありました。

 ただ、自分は、この企画での参加の場合「広報カメラマン」としての役割もあります。
 あまりにも、場違いになった場合は、自分は、写真撮影に徹すれば良いと言う気楽さも、ありました。
 と言う事で、集まったのは・・・

 自分を含めて、5名でした。

 しかし、その5人の中に、子供が一人、含まれていましたが、飛行機のおもちゃと本を持参しており、
 「自分は親についてきただけで、フットサルは、やる気がない」と言う雰囲気でした。

 と言うと、実質、4名でやる事になります。
 4名の内、一人は、地元でフットサルのチームを運営している指導者です。

 でも、これが結果的に、非常に楽しめる環境になりました。

 あまりにも素人しかいない。(経験者ゼロ)
 だから、ボールの転がし方とか、ドリブルのやり方とか、ボールがサッカーほど、跳ねない説明とか
 非常に細かい部分まで、教えてくれました。

 しかも、スパルタ式な事は、一切なく、あくまでも、「ゆるスポーツ」と言う感じ。
 これなら、「自分は経験した事がないけど、ついて行けるかな?」と言う不安を抱く必要は、ありません。
 更に、「しごき」のような事もない。

 逆に、経験者が来ると「そんな事、当たり前すぎる」と、「つまらない」と感じるかもしれません。

 やはり、スポーツと言うのは、どんなジャンルでも、経験者と、ド初心者はギャップがあります。
 でも、初めて行くには、どうしても、経験者がいる団体の門をたたくしか、ありません。

 たまたま、新入部員募集で、数名、まとまって、ド素人が加入するタイミングに、自分も含まれれば
 入りやすいかもしれませんが、そのようなタイミングを逃すと、中々、途中から入るのは、色々な事を
 考えてしまい、躊躇してしまう人もいるでしょう。

 しかも、運動自体が大好きなどの人は、まだ、良いかもしれませんが、「運動は苦手だけど
 体はゆるやかに動かしたい」と言うレベルの人は、中々、一歩を踏み出せない。


 今回、NPO法人・富士五湖スケートクラブから派生した総合型地域スポーツクラブ、
 「富士五湖スポーツファクトリー」として、始動したばかりなので、人の集まりは少ないものの
 このような「ゆるスポーツ」を求める需要が、実は、ある・・・との事なので、少しでも多くの人が、
 気軽に体験してもらえると良いなと思います。


    意外なつながり
 指導者は、地元では、かなり有名で、偉い人なのですが、我々、ド初心者向けに、わかりやすく
 楽しい指導をしてくれました。
 途中、休憩も、チョコチョコ入れ、雑談にも花が咲きました。

 その雑談の中で、意外な事実が判明。
 参加者の一人、兄弟がいるのですが、その兄弟、どちらも、指導者のチームメンバーの同世代の
 選手と、つながっていたとの事。
 更に、指導者のお子様と、この参加者、直接の「マブだち」だった事も判明。
 おいおい・・・知り合いじゃん。

 次回のフットサル体験の時には、これらの兄弟・お友達にも、声をかけてみる事になったのでした。

 こうやって、少しづつ、広がると良いですね。


   楽しかった
 尚、自分は、元々、スポーツ全くダメ人間。
 走るのも、大嫌い人間。
 小学校の時、持久走大会で、ブービーになった事もある位に、走るのが嫌い。
 中学校の時は、マラソン大会の前日には、本当に、お腹が痛くなっていました。

 そして、氷上のスポーツだけは、ハマってしまい、大好きに。でも、社会人デビューなので、技術的には
 どうしても劣ります。
 でも、良い仲間、良いチームメイトに支えられ、社会人としてのストレス発散の場も必要なので、長く続けてます。

 でも、氷上のスポーツ、そして特例で、ウィンド・サーフィンは大好きですが、それ以外のスポーツは、
 全く興味がありませんでした。

 サッカー系・フットサル系も、興味なしでした。
 サッカー系のユニフォーム、練習着のような格好をした小学生を、街で見かける事が増えましたが、
 それを見ても、何とも感じませんでした。


 所が、やってみると、奥が深い。これは、ハマる人がいて、当然だな・・・と思いました。

 しかも、自分がやるスポーツは、どれも「道具を揃えるのに、莫大な費用がかかる」「準備に時間がかかる」
 「やれる環境が限られる」など、簡単に出来ないスポーツです。

 でも、フットサルは、着る物も、練習レベルなら、特に、フットサル用、サッカー用ではなくても、良い。
 ジャージと、インドアの場合は、体育館シューズのような物は、別途、必要でしょうが、そのような靴も
 5000円以下で、入手出来ます。

 やはり、この「気軽さ」は、魅力的だな・・・と思いました。

 フットサル、出会った指導者が、とても良い人だったと言うのも非常に大きかったですが、
 この指導者は、今後、この地域で活動する、NPO法人・富士五湖スケートクラブ、及び、
 総合型地域スポーツクラブ、「富士五湖スポーツファクトリー」と同じ地域で、別のクラブで活動されているので
 相互の協力・連携関係は、続けて頂けると思います。

 今後のフットサル体験も、非常に楽しみになってきました。

 尚、今回の参加費は体験なので、無料。
 あー、行って良かった。


   帰り道
 尚、自分は、この日の帰り道、スポーツオーソリティに立ち寄りました。
 フットサルは、当初、三ツ峠グリーンセンターの屋外の芝生・土のグランドで行うと思っていたので
 シューズを、「人口芝・土用」を、1週間前に購入していました。

 しかし、基本はインドアとの事。
 この日も体育館での開催になったので、1週間前に購入したシューズは使わず、フロア・ボール用に買っていた
 単なる体育館シューズを、急遽、履いて、参加していました。

 帰り道に早速、フットサルのインドア用の靴も、買って帰りました。
 また、長袖用も、一応、購入しておきました。

 この時期、スポーツ・オーソリティは、バーゲン期間中。
 靴も非常に安くなってましたし、冬用のジャージも、夏に向けて、旧モデルが30〜40%引き。
 次の冬のシーズンに向けて、バーゲン品で、長袖を買っておきました。


 うーん、氷上の趣味が基本的には、一番好きですが、フロア・ボール、フットサルも、楽しみになりました。

   
   フットサル場
 翌日、違うエリアで、時々、通過する事がある、フットサル場の前を通過。
 この日は、自分が通過した時間帯、誰も使っていませんでした。



  整体・その後
 ちなみに、整体、その後です。
 自分の場合、一気に、曲がらなくなった足の股が、急に動くようになった・・・と言うような結果には、なりませんでした。

 しかし、帰宅後、そして、翌日、入浴後、じっくり、柔軟体操してみると、それまでとは、明らかに、変わりました。
 左足の股開き、まだ、完璧ではありませんが、ある筋が、ある角度以上、どうしても、曲げられなかったのに、
 整体を終えた翌日には、前日より、もっと、痛みのレベルが低くなった状態で、まだ、深い角度までは、曲がりませんが
 少しづつ、曲がるようになりかけています。

 


 
 つづく。
 
12−2.
 
14.
 
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20.
 
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29.フットサルの帰り道、早速、インドア用のシューズ、他を購入。バーゲン品を安く入手

30.翌日、違うエリアの人口芝のフットサル場の前を通過。

31.この日の自分が通過した時間は、誰も使っていなかったフットサル場。

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